By admin, ma tammi  15 2007

Kun opit saamaan kajakkisi pystyasentoon, tunteesta on kiva nautiskella ja opetella myös pysymään pystyasennossa. Hauskaa ja erinomaista tasapainoharjoittelua.

Kun kajakkisi nousee melomalla pystyyn, Sinun on lopetettava liike ottamalla melalla tukea kajakin edestä, mela poikittain, molemmat lavat veteen, mahdollisimman kaukana kajakista. Olet ikäänkuin kolmijalka (melan lavat + kajakki) ja mitä kauempana kolme jalkaa toisistaan ovat, sitä tukevampi.

Kun viet vartaloasi ylöspäin takakantta kohti, työnnät samalla jaloillasi keulaa syvemmälle veteen. Kulma jyrkkenee ja hetken päästä kaadut etukautta ympäri.

Kun viet päätäsi vettä kohti ja veteen, nostat samalla jaloillasi keulaa ylöspäin. Kulma lievenee ja pian olet vaakatasossa.

Säätelemällä kulmaa ja ottamalla melalla tukea vedestä pysyt pystyssä. Etenkin eteenpäin on nojattava reilusti, jos kaatuminen on jo alkanut ja se halutaan estää. Voit konkreettisesti joutua painamaan pääsi kokonaan veden alle ja vartomaan hetken, ennen kuin tasapaino taas palautuu.

Melatuen voi ottaa lavan kummalla puolella hyvänsä, mutta useimmille on luontevampaa ottaa tukea rystypuolella.