By admin, ma maalis 20 2006

Jokainen laiskasti, huolimattomasti tai jopa suorastaan väärin tehty harjoitus on miinus yksi. Jokainen huolella ja hyvin tehty harjoitus on plus yksi. Jos haluat kehittyä, sinun täytyy pysyä plussalla mahdollisimman monella harjoituskerralla, mieluummin aina. Vältä miinuksia, niin vähemmistäkin hyvistä harjoituksista on enemmän hyötyä. Jos olet liian väsynyt harjoittelemaan vaativia liikkeitä kunnolla, älä harjoittele.

Tee harjoituksestasi palkitsevaa. Opi ja oivalla. Käynnistä positiivinen kehä. Harjoittelemalla oikein opit ja samalla motivoidut opettelemaan vieläkin paremmin. Tee harjoituksesta päiväsi tai viikkosi kohokohta. Nauti onnistumisestasi. Opi takapakistakin.

Etsi samanhenkistä seuraa. Tutustu itseesi oppijana. Etsi myös itsellesi oudompia oppimisen tapoja. Ole ennakkoluuloton, mutta määrätietoinen. Kun huomaat että homma toimii, iloitse siitä ja jatka eteenpäin. Jaa neuvojasi harkiten. Se mikä on hyvä toiselle ei usein ole hyvä toiselle. Mutta kerro havaintojasi ja kerro omista kokemuksista. Kuuntele toisten kokemuksia ja mitä ne sinulle kertovat.

Oikea harjoitus on itsetarkoitus, ei mikään tuskallinen välivaihe. Tee siitä itsellesi loputon ilon ja voiman lähde. Siinä se.